SOPHROLOGIE
ÊTRE AU COEUR DE LA CONSCIENCE
Praticienne et formatrice en SOPHROLOGIE, j'ai à coeur de vous accompagner sur le chemin de l'INDIVIDUATION. L'individuation désigne le processus par lequel chaque être humain est amené à retrouver son unité intrinsèque, en réintégrant au fur et à mesure les parts de lui-même qu'il ignorait (en faisant passer le contenu de l'inconscient à la lumière de la CONSCIENCE), et en accroissant la connaissance de soi (se trouver et se connaître dans sa vérité propre).
Cette voie nous ouvre aussi au mystère et à l'invisible, en facilitant le développement de notre intuition qui n'est autre que la voix de notre connaissance intérieure, contenue en nous-même, en résonance avec le macrocosme.
DE QUELLE MANIÈRE EST-CE QUE JE TRAVAILLE EN SOPHROLOGIE ?
De formation jungienne, les séances que je vous propose s'articulent autour des POLARITÉS et de nos PARADOXES complémentaires (masculin et féminin, ombre et lumière...), des SYMBOLES et des RÊVES. Basées sur ces mêmes compréhensions du monde et de l'univers, les sagesses tantriques et taoïstes y ont toute leur place pour nous soutenir sur le chemin de l'éveil intérieur.
En résumé et plus concrètement, la SOPHROLOGIE propose un chemin d'ÉMERGENCE DE VOTRE POTENTIEL PERSONNEL par l'éveil de la conscience, grâce à l'entraînement sensible des capacités d'attention que nous portons à notre corps, au coeur et aux émotions. Il s'agit de se relier au mouvement de la vie en nous par le corps bougé, vibré, dansé, ressenti, respiré et inspiré.
L'ÉMERGENCE DES CAPACITÉS est facilitée par un état de conscience proche du rêve, tout en étant pleinement éveillé, actif et acteur. Nous parlons d'un état de veille paradoxal qui révèle les ressources présentes en chacun de nous en vue d'AMÉLIORER NOTRE PARCOURS EXISTENTIEL, de retrouver de la VITALITÉ, de la JOIE et de la MOTIVATION, de faire la PAIX AVEC NOTRE PASSÉ pour ENVISAGER L'AVENIR PLUS SEREINEMENT, tout cela en accord avec nos besoins profonds AU PRÉSENT.
Pour vous accompagner en SOPHROLOGIE, j'utilise entre autres la VIBRATION THÉRAPEUTIQUE DU SON qui favorise l'ouverture du coeur et l'accès à votre savoir profond.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE ?
❀ Une séance dure une heure. Elle se décompose comme suit :
❀ Entretien et anamnèse pour connaître votre histoire, votre parcours de vie et les difficultés que vous rencontrez aujourd'hui ;
❀ Séance de sophrologie à proprement parler : je vous guide en vivant la séance avec vous et en même temps que vous, les yeux fermés, pour favoriser l'introspection et les prises de conscience qui vous serviront d'appui dans votre cheminement. Vous êtes pleinement acteur de votre changement, reliés à la conscience du vivant, grâce à la mobilisation du corps et du souffle. L'idée est de devenir le mouvement pour le vivre pleinement de l'intérieur et observer ce qui est à l'oeuvre en soi ;
❀ Un bilan oral pour synthétiser votre vécu en termes de sensations (physiques et émotionnelles) et d'imagerie symbolique qui seront potentiellement porteuses de sens pour vous.
FRÉQUENCE DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE
Tout s'inscrit dans la continuité de ce qui est déjà là, en vous.
Une séance de sophrologie isolée n'aura aucun intérêt, même si vous pouvez venir pour essayer une fois dans un premier temps.
Venir en séance régulièrement revient à tisser le fil d'Ariane qui vous montrera l'issue de votre labyrinthe et vous apportera la clarté nécessaire à votre évolution personnelle.
Le rythme préconisé est une séance tous les quinze jours pour activer les changements. N'oubliez pas que c'est vous qui êtes acteur de votre changement et que je ne suis là que pour soutenir votre propre processus d'évolution et d'individuation.
Le seul engagement qui vaille, c'est celui que vous prenez envers vous-même.